Videosali 2

Asahi liike liikkeeltä

Laitan tähän kohtaan videoita, joissa teen asahin yksittäisiä liikkeitä ja niiden variaatioita. Tarkempi kuvaus kaikista videoista löytyy Syvä-asahin FB-sivuilta, joissa julkaisen videot "päivän asahi-liike" -sarjassa. Teksti tulee näkyviin, kun klikkaat videon auki. Pyrin antamaan näissä videoissa jokaisesta asahiliikkeestä perussuoritusmallin sekä kuvaamaan useita sen liikevariaatioita eri näkökulmista. Liikevariaatioita tulee olemaan viidestä kymmeneen. Ohjaajat löytävät näistä videoista paljon materiaalia tunneilleen.

Videoiden luettelo: 1. Asahi I: Käsien pyöritys. 2. Heiluta käsiä vuorotellen eteen ja taakse. 3. Heiluta kumpaakin kättä yhtäaikaa eteen ja taakse.4. Pyöritä hartiaa. 5. Simpukkaliike. 6. Katso vasemmalle ja oikealle ja kierrä päätä. 7. Nosta pallo, kiery ja työnnä. 8. Taivu sivulle ja venytä kylkeä. 9. Pyöritä palloa vartalon edessä.

Sekalaista

Laitan tähän osioon erilaisia lyhyitä videoita asahin moduuleista, periaatteista, jatkokoulutusten sisällöistä ym., joista ohjaajat voivat saada ideoita ja inspiraation lähteitä tunneilleen. Videot eivät ole missään erityisessä järjestyksessä. Katso videoiden sisältöluettelo tästä: 1. Selkäliikkeitä. 2. Syvä-kyykky. 3. Syvä-asahin rentoussarjan osa 1. 4. Simpukkaliikkeiden moduuli. 5.Tasapainomoduuli. 6. Osa rentouskoulutuksessa opeteltavaa rentoussarjaa. 7. Simpukkaliikkeen variaatioita. 8.Loppuvenytysmoduuli.