Asahia tuolilla

Asahin perusliikesarjat tehdään seisten, mutta suurin osa liikkeistä soveltuu myös tehtäväksi tuolilta, jotkut jopa sängyllä maaten. Ykkössarjan liikkeet voidaan kaikki soveltaa helposti tuolilta tehtäviksi. Käyn ohjaajakoulutuksessani läpi myös asahin ykkössarjan ”tuoli-sovelluksen”. Se on käytännössä sama kuin perusliikesarja, vain muutaman liikkeen kohdalle olen suunnitellut pienen muunnelman, jotta liike soveltuu istualtaan tehtäväksi.

Olen kuvannut asahin perusliikesarjan kokonaisuudessaan blogissani. Etsi blogit "Asahia tuolilla 1 - 18". Tein sarjasta myös videon YouTube-palveluun.

img_6184aaweb_pieni.jpg