Materiaaleja

Laitan tähän aluksi linkin Finevisionin sivulle "luettavaa", josta löytyy paljon kirjoittamiani artikkeleita sekä myös muutama kirja. Sieltä löytyvät mm. "Taidon filosofia - filosofin taito" ja väitöskirjani "Ruumis liikkuu, liikkuukon henki?, jonka osa tutkimukseni "Liikunta tienä kohti varsinaista itseä" on.

Asahi - terveysliikuntaa kaikille. Edita 2007.

[Linkki poistettu tekijänoikeussyistä!]Asahi_kansi_web.jpg

Kirjoitin tämän kirjan asahin alkuvaiheissa. Kirjan lääketieteellisistä huomioista vastasi Yrjö Mähönen ja kirjan lyhyet laatikkotekstit ovat Ilpo Jalamon käsialaa.

Koska kirja on ollut jo vuosia loppuunmyyty, uutta painosta ei ole tulossa, eikä sitä saa enää mistään, päätin laittaa sen tänne kaikkien asahin harrastajien ja ohjaajien iloksi. Lataa kirja klikkaamalla viereistä kansikuvaa!


Asahi I, opasvihko

Asahin perusliikesarja kuvattuna yhdellä A4:lla.

Tässä toinen vastaava A4.

Asahin perusliikesarja YouTube-videona.

Lyhyt PowerPoint esitys asahista pdf-tiedostona.


Olen kirjoittanut blogissani yli 50 lyhyttä ja joskus vähän pidempää huomiota asahista. Tässä muutama linkki myös:

Asahin historiaa

Tietoinen liike ja liikkeen sisäinen hallinta 1, 2 ja 3

Asahi ei ole liike vaan mielentila!

Muutama huomio siitä, miten biomekaaninen kuvaus voi mennä pieleen.

Vielä pari huomiota lihastoimintaketjuista. Asahi - tietoisen liikeen taito.

Asahisa kohti "Syvä-asahia" ja liikunnan uutta paradigmaa.

Mitä on kävelyn ja juoksun välissä?

Mikä tekee asahista menetelmän?

Hengityksestä.

Ajatuksia asahista 1.

Ajatuksia asahista 2.


Videoita

Löydät paljon videoita asahista YouTube kanvavaltani. Alla myös samaa tavaraa.


Asahin perusliikesarja, asahi I:

<

Asahin sarja II:


Asahin sarja III, "Syvä-asahi" -versio:

Asahin perusliikesarjan liikevariaatioita:

Makupaloja asahin II-sarjasta:

Makupaloja asahin III-sarjasta:

Asahin perusliikesarja tuolilla:

Syvä asahi-kyykky:

Asahin selkäliikkeitä:

Syvä-asahin rentoussarja, osa II:



Syvä-asahin kunto- ja voimasarja, makupaloja:



Asahin "simpukkamoduuli":