Huomion suuntaaminen

Asahin hidas, tietoinen liike perustuu jatkuvaan huomion kiinnittämiseen kehon aistimuksiin. Liikettä ohjataan tietoisesti koko liikesarjan ajan. Koko liikesarja on voimakas huomion suuntaamisen harjoitus.

Huomion suuntaaminen on mielen taitojen ydintaito. Sitä voidaan kutsua myös keskittymiseksi ja taito, mitä opimme sitä harjoittamalla on keskittymiskyky. Tätä harjoituksella opittua keskittymiskykyä voidaan sitten käyttää mielen kaikkien sisältöjen tutkimisessa ja pyrkimyksessä ymmärtää niitä.

img_8199web.jpg